Arginine behoort tot de aminozuren in het lichaam. Dit en de andere 20 aminozuren zijn van belang voor het produceren van eiwit in het lichaam. Arginine wordt gevonden in rood vlees, gevogelte, vis en zuivelproducten. Ook is het tot u te nemen in de vorm van voedingsupplementen.
Arginine in het lichaam zorgt voor een verwijding van de bloedvaten wat ervoor zorgt dat de bloedcirculatie wordt bevorderd. Ook draagt het bij aan het vrijlaten van insuline en nog een aantal andere stoffen.
Arginine is over het algemeen veilig in gebruik. Wel zijn er een aantal doelgroepen waarbij het slikken van arginine negatieve effecten kan hebben. Behoort u tot een van de onderstaande doelgroepen dan dient u voor het gebruik van arginine in overleg te gaan met uw arts. In deze situaties kunnen zich namelijk bijwerkingen voordoen als diarree, allergieën, buikpijn, ernstigere astmaverschijnselen en een lage bloeddruk.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, kan arginine op korte termijn geen schade doen. Het gebruik van arginine op de lange termijn is echter nooit bewezen volledig veilig te zijn en kan dus beter niet worden gedaan.
Kinderen mogen absoluut geen grote doseringen arginine tot zich nemen. Dit kan leiden tot een te grote werking op het kind en kan zelfs de dood tot gevolg hebben.
Mensen met astma of een andere vorm van allergie kunnen beter niet arginine gebruiken, omdat het kan zorgen voor een grotere allergische reactie op de arginine. Bij astma kunnen de zwellingen in de luchtwegen bijvoorbeeld erger worden wat ademen nog moeilijker maakt.
Mensen met een lage bloeddruk moeten geen gebruik maken van arginine, omdat arginine door verwijding van de bloedvaten de bloeddruk nog verder kan verlagen.
Iemand die eerder een hartaanval heeft gehad, mag geen arginine gebruiken. Dit kan namelijk de kans op een tweede hartaanval vergroten. Zeker ouderen moeten er dan van af blijven. Dit geldt ook voor mensen die een operatie zullen ondergaan in de toekomst. Zeker 2 weken voor u een operatie krijgt, zal u moeten stoppen met het nemen van arginine, omdat het voor problemen kan zorgen tijdens en na de operatie.
