Tags archief | immuunsysteem

Verbeter je immuunsysteem met arginine

Je immuunsysteem is een van de belangrijkste systemen voor je gezondheid. Je denkt er misschien niet dagelijks aan, maar het is de verdedigingslinie van je lichaam tegen ziektes en laat je lichaam zijn werk goed doen. Naarmate je ouder wordt, kan je immuunsysteem verzwakken. Als dit gebeurt, is je lichaam makkelijker vatbaar voor ziektes en infecties. We willen allemaal ons lichaam beschermen tegen ziektes, maar waar beginnen we? Gezond eten en sporten zijn altijd van belang voor je gezondheid, maar soms kan je immuunsysteem hiernaast nog een extra steuntje in de rug gebruiken.

Er zijn een hoop discussies geweest rondom de voordelen van arginine voor het immuunsysteem. Arginine zou het immuunsysteem helpen T-cellen te vormen. Dit zijn cellen die helpen virussen, bacteriën, chronische vermoeidheid, kankercellen en AIDS bestrijden.

Arginine kan je verkrijgen door je dieet uit te breiden of aan te passen met producten die rijk zijn aan arginine. Voorbeelden hiervan zijn rood vlees, spinazie, linzen, noten en zaden, sojaproducten, zeevruchten en meer. Als je denkt te beschikken over een heel slecht immuunsysteem of als je denkt niet aan de dagelijks aangerade hoeveelheid arginine te komen, kan het voordelig zijn met je dokter te overleggen om aanvullend arginine in de vorm van supplementen te slikken.

Read full story · Comments are closed

De rol van arginine in het immuunsysteem

Een recent onderzoek heeft aangetoond dat arginine, een aminozuur dat zich veel voordoet in eiwitrijke voeding, een grote rol speelt in het immuunsysteem. Zij dragen namelijk bij aan het goed functioneren van het immuunsysteem in haar rol om slechte bacteriën van buitenaf te elimineren.

Witte bloedcellen in het lichaam hebben als functie het opsporen en vernietigen van slechte bacteriën die de balans in het lichaam kunnen verstoren. Arginine speelt een belangrijke rol in het goed functioneren van deze witte bloedcellen. Het onderzoek heeft aangetoond dat naast deze functie van arginine op het immuunsysteem, arginine ook bijdraagt aan het doorgeven van een signaal aan het lichaam dat ervoor zorgt dat het lichaam deze witte bloedcellen aan het werk zet. Een soort waakhond tegen negatieve invloeden van buitenaf dus.

Arginine zou, zelfs bij de afwezigheid van voedingsmiddelen in het lichaam arginine actief is in het bestrijden van slechte bacteriën. Deze bevinding benadrukt de belangen van aminozuren in het lichaam en met name het aminozuur arginine.

Read full story · Comments { 0 }